爬楼梯和跳绳哪个减肥快？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：爬楼梯和跳绳哪个减肥快？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
跳绳的效果应该会更好一些，跳绳相当于是全身运动，而爬楼梯是腿上的功夫比较多。减肥是一个漫长过程，他不是一天两天就可以看到效果的，要坚持运动，饮食也要控制。
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2022-05-06 21:43
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