有氧运动减肥方法？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：有氧运动减肥方法？
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
有氧运动通过消耗掉体内多余的脂肪产生热量而达到减肥的目的，常见的运动方式包括跑步，骑车，游泳，各种球类运动，跳绳，爬山等，需要注意的是必须持之以恒，每天的运动量要达到，否则也减不下来。
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2022-05-07 05:33
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