有氧运动减肥减肥快吗
2021-09-26 1人回答
健康咨询描述：有氧运动减肥减肥快吗
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
指导意见：
一般的有氧运动是可以达到减肥的效果，因为有氧运动会使脂肪充分的燃烧代谢，进而可以达到减脂的效果，常见的有氧运动，比如游泳、慢跑等，另外也需要保持低脂饮食，这样有利于减肥的效果事半功倍。
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