腰肌劳损怎么锻炼小燕飞
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼小燕飞
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- 邹立鹏 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
腰肌损伤是腰背部肌肉广泛性痉挛，形成腰背部疼痛的症状，一般在腰肌损伤的急性期是不允许进行功能锻炼。一般是在腰背部疼痛缓解期进行腰背肌功能锻炼，锻炼的方法为俯卧位，双下肢向后连续翘，以持续是唯一每次10个为一组
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2022-05-06 22:37
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