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晚上很难入睡，睡不着觉，虽然躺在床上闭眼了

2022-05-07 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：晚上闭上眼胡思乱想想，一个小时都睡不着觉，白天也容易胡思乱想。虽然每次都躺在床上强制自己睡早点，但是还是很久才可以入眠，偶尔很快入睡

满意答案

病情分析：
晚上闭上眼，胡思乱想，一个小时都睡不着觉，白天容易胡思乱想，这种情况有可能是神经衰弱所导致的，可以服用安神补脑液。如果症状严重，应该配合谷维素。平时在日常生活中应该保持良好的心态，养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息，白天的时候要加强体育锻炼，提高体质。

投诉 2022-05-07 09:59

其他答案 (1)

病情分析：
晚上很难入睡，睡不着觉，虽然躺在床上，但是胡思乱想。像这种你不要过多的去关注睡眠，对自己做出很困的心理暗示，白天多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱以免刺激，更精神，不容易入睡。必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药。

投诉 2022-05-07 12:51

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