睡眠比较浅，半夜醒的时间比较长，次数比较多
2022-05-07 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：医生你好，本人男，37岁，近一年时间睡觉总是似睡非睡状态（睡眠比较浅），半夜醒的次数约为1或2次，清醒的时间比较长，请问有什么方法能改善现状吗？或者是吃什么药呢？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
睡眠比较浅，半夜醒的时间比较长这种情况属于睡眠质量不好的表现，暂时不排除有可能与神经衰弱有一定的关系，建议你可以先服用神经衰弱丸看看是否有效果，另外如果平时压力比较大缓解压力，日常可以适当的参加一些体育锻炼。
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