腰肌劳损后背疼怎么锻炼
2022-05-07 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损后背疼怎么锻炼
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
出现腰肌劳损之后后背疼痛，这首先需要缓解疼痛的症状的，可以采用热敷或者提倡止痛膏药治疗。为了锻炼腰背部的肌肉张力，可以采用小飞燕的方法，这种方法简便易行，而且对腰肌损伤不大，能够增强腰肌的张力。
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2022-05-07 21:42
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