颈椎病要怎么锻炼恢复
2022-05-08 1人回答
健康咨询描述：颈椎病要怎么锻炼恢复
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- 邵明伟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
主要锻炼颈背肌的肌肉日常可以通过头颅向后仰的动作，双上肢平台与肩平齐，向后牵拉同时向后仰的动作，能够有效起到颈背肌收缩的作用，能够使肌肉组织达到最好的锻炼
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2022-05-08 09:19
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