颈椎病怎么锻炼蝴蝶背
2022-05-08 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么锻炼蝴蝶背
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- 邹立鹏 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
第一扩胸运动主要锻炼我们的胸部，腹部和背部的肌肉。第二背靠墙站姿势站姿是关系到我们每时每刻的体态和姿态，大家可以在饭后和空余的时间找一辆空白墙，将自己的后脑勺肩部臀部，后脚跟紧切贴和墙壁，每天坚持至少10分钟。第三，游泳是人人都喜爱的有氧运动以上三个动作，十分适合长时间在电脑前办公的朋友。
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2022-05-08 21:28
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