2022-05-08 1人回答
健康咨询描述:怎么练腿不损伤关节
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病情分析: 锻炼腿部的时候一般是尽可能最大力度紧绷大腿肌肉5秒左右,然后再放松,然后每天每个小时做50~100次,能够达到最佳的一个效果,就不会对关节有一定的损伤,但是具体的一些动作也是需要看患者关节有没有出现一些受损的情况。
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