失眠有什么办法吗
2022-05-08 1人回答
健康咨询描述：失眠有什么办法吗
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的。建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。也可以服用安神补脑的药物来治疗。要保证睡眠环境的安静卫生。
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2022-05-09 20:26
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