失眠有办法吗？
2021-11-05 2人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠有办法吗？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
如果患有失眠，一定要让睡眠科的医生实际的面诊一下，并做视频脑电图，对睡眠的真实情况做个全面的了解，根据睡眠的具体情况来对症治疗。可以在医生的指导下吃助眠的药物。也可以通过理疗按摩等改善。
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2021-11-06 13:18
其他答案 (1)
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- 夏艳娟 二级心理咨询师
- 咨询：5799人
病情分析：
引起失眠的原因很多，一般考虑可能与环境因素，生活事件及心理因素,身体状况有很大的关系。针对不同的原因去治疗才能得到较好的效果。
指导意见：
建议患者调整心态，放松心情，减轻压力，保持心情愉悦，避免不良因素的刺激，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，睡前可用温热水泡脚，听轻音乐等方式，有利于改善睡眠质量。若自我调整不好，可及时到正规医院的神经内科做进一步检查排除器质性疾病。
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2021-11-05 16:51
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