老失眠有什么办法吗？
2021-04-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：老失眠有什么办法吗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
老失眠，对方情况要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠也可以口服一些安神补脑的药物，或者是通过中医中药调理来解决这个问题。
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2021-04-25 12:14
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