腰肌筋膜炎需怎么锻炼
2022-05-10 1人回答
健康咨询描述：腰肌筋膜炎需怎么锻炼
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- 陈伟 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
腰肌筋膜炎不要做剧烈运动，可以进行腰部的功能锻炼，可以游泳打羽毛球，慢跑。瑜伽里面所用的桥，拱桥就是腰背肌向后伸展，指的是增强竖脊肌的功能，从而保护脊柱方面损伤，能有效的治疗腰背肌筋膜炎。腰肌筋膜炎急性期来说，最好的方式是以休息为主。
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2022-05-10 12:29
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