腰肌筋膜炎做什么锻炼
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：腰肌筋膜炎做什么锻炼
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
腰肌筋膜炎患者可以做飞燕操，整个人俯卧在床上，将枕头拿掉，双手背在背后，用力挺胸抬头，使头和胸离开床面，同时大腿用力向上抬起，离开床面，再做这个动作的时候，要注意保持膝关节伸直不能够弯曲。
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