焦虑睡眠障碍能自愈吗
2022-05-10 1人回答
健康咨询描述：焦虑睡眠障碍能自愈吗
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
焦虑睡眠障碍，如果自己会调整的话，有可能自己会慢慢的好起来，但是如果通过自我调整依然不好对自己的生活各方面有影响，那就及时的去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，根据情况来进行对症治疗，患者要多培养些兴趣爱好出现焦虑的时候，找一些别的事情去做，用来转移注意力，比方说听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，或者找别人聊聊天，去户外运动等等。
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2022-05-11 15:29
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