腰肌劳损健身操怎么做
2022-05-11 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损健身操怎么做
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- 李义 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
保健操可做5点支撑运动和小飞燕运动以锻炼腰肌5点支撑病人仰卧在床上，用头和双手和双脚分别以五点支撑床面，使腰部向上弯曲保持两秒钟后再放松，这样反复练习，每天应练习2~3次，每次20分钟
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2022-05-11 10:32
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