问一下有关减肥减脂的问题
2022-05-11 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：请问我平时吃减脂餐也不吃高热量的食物腰围小了从65掉到59但是体重增加了是怎么回事今天学校体检用的那个称是医院的大的称一称重了6斤请问这是怎么回事我需要怎么解决
满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
腰围缩小了说明腹部脂肪在减少，减脂餐是有效的。作为成年人来讲，腰围即使是65厘米的话也算不上肥胖，减到59厘米的话有点太瘦了，如果基础体重不是很大的话，增加的6斤有可能是水分或者是脂肪重新分布，还有就是称之间的差别。
我腰围和腿围围度都小了但是体重重了是不是体脂率下降了肌肉增加了那我还需要低热量饮食加运动吗才能减重吗
去医院做个体脂分析就知道了，必须看到现在的具体数据才能决定下一步怎么办
其他答案 (2)
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- 王淑艳 主任医师
- 烟台毓璜顶医院
病情分析：
根据提供的病史，平时饮食控制减肥，但采用的是低脂饮食而不是低热卡饮食，也就是说仅仅是通过减少脂肪的摄入来减肥，目前减肥效果不理想所以体重才会增加，但是腰围变小说明腹型肥胖有所改善，只是脂肪重新分布，所以体重还没有下降，需要采用低热卡饮食加强运动
我腰围和腿围围度都小了但是体重重了是不是体脂率下降了肌肉增加了那我还需要低热量饮食加运动吗
你满意体重就不用控制饮食
那请问我增加的是肌肉还是脂肪我合计饮食加锻炼还会掉秤吗
肌肉脂肪都有
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
首先，这种情况有可能是你近段时间食物营养补充过剩所导致的，出现身体体重增长，另外一个就是电子秤有一个标准值，可能是已经出现了缺电的影响就会产生这种称重不标准所以说我建议你最好是重新测量。
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