2022-05-12 1人回答
健康咨询描述:力量训练腰肌劳损 怎么处理
满意答案
病情分析: 腰肌劳损如果疼痛期缓解后,可以进行一些腰背肌的锻炼,例如燕飞式锻炼,拱桥式锻炼,不建议进行力量训练,同时如果要肌劳损疼痛的话,可以外用贴膏配合局部理疗,可以平卧硬板床休息,避免长时间弯腰久坐。
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