失眠应该多吃什么食物
2022-05-12 1人回答
健康咨询描述：失眠应该多吃什么食物
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于失眠的患者可以适当的多吃些莲子，百合，大枣。和优质的蛋白质，也可以经常的用一些中药进行食疗，自己要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注，睡前，最好别洗漱，一般放在晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示。必要的时候可以适当的吃一些药物。
投诉
2022-05-12 19:37
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识