2022-05-12 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损怎么锻炼腰背
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病情分析: 出现腰肌劳损,想要锻炼腰背,可以针对腰部做一些拉伸锻炼,患者适当的压压腿和练习瑜伽来缓解改善,也可以采用一些理疗的方式按摩或者针灸,对于腰肌劳损都有很好的治疗作用。患者日常一定要谨记辛辣刺激性食物,忌烟,忌酒,不要熬夜,保证充足睡眠。
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