做仰卧起坐能减大肚子吗？
2022-05-12 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：做仰卧起坐能减大肚子吗？一天做多少个合适呢
免费咨询
满意答案
-
- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
仰卧起坐是种有氧运动，可以锻炼腰腹部的肌肉，在运动过程中需要消耗大量的热量，能起到减肥减重、减少腹部脂肪的作用，但一定要与科学控制饮食相结合，减肥效果会更显著。至于每天做多少，因人而异、因个人耐受量而定，建议循序渐进的增加运动量，每次做到身体微微出汗为度，每天分早、中、晚分多次运动。
投诉
追问 2022-05-12 17:35
2022-05-13患者追问
有脂肪肝的人做仰卧起坐能起到减肥的作用吗？
2022-05-13医生回复：
脂肪肝的人往往有高脂血症，仰卧起坐既然是运动，就消耗热量，也就能减肥减重。仍需要注意运动量及控制饮食。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识