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仰卧起坐能减肚子吗？

2021-12-24 1人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：我生了二宝以后，肚子的赘肉就再也没有消失，而且有越来越多的趋势。到了这个年纪，我不再相信减肥药类的，希望可以通过运动，健康减肥。据说仰卧起坐做对减肚子很有效果，预想试之。

想得到怎样的帮助：仰卧起坐能减肚子吗？

满意答案

病情分析：
产后腹部的赘肉比较多，出现肥胖这种情况，建议你在产后6个月到一年这段时间，是减肥的最佳时机，需要适当的控制饮食，多注意锻炼身体，可以做仰卧起坐，俯卧撑等等，需要长期的坚持

投诉 2022-10-15 20:10

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