俯卧撑仰卧起坐每天做多少个才能有效瘦腹
2022-05-12 1人回答
健康咨询描述：俯卧撑仰卧起坐每天做多少个才能有效瘦腹
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
俯卧撑和仰卧起坐每天要做4组，每组8个，而且平时的话尽量多以清淡食物为主减少油脂摄入量，这样的话就能够达到腹部减肥的效果，多注意观察另外一个就是要增强运动的同时补充蛋白质吸收。
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2022-05-15 06:35
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