12岁每天做俯卧撑仰卧起坐

病情分析：
你好，根据叙述，您是有每天健身的习惯。这是好的习惯，运动量不要过多就好，不会影响身高的。

指导意见：
建议您有一个健康而良好的生活习惯，每天保持有些运动。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。保证充足的睡眠。

病情分析：
您好，对于您的叙述青少年锻炼这个问题不要紧张，本身并不造成特别劳累，并不超量，那么注意个人营养均衡，注意维生素钙质补充就好，并不考虑影响发育。

指导意见：
对于您的情况注意规律睡眠，保证作息正常，避免熬夜劳累影响内分泌紊乱，禁止烟酒，不要过于辛辣刺激，对于运动锻炼注意循序渐进就好，不要过于担心。