在办公室要如何锻炼颈部呢
2022-05-13 1人回答
健康咨询描述：在办公室要如何锻炼颈部呢
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
想要让颈部得到锻炼，可以用两个大拇指在后颈部位轻轻的按摩，缓解颈部的疲劳，也可以让全身放松。或者是双手交叉以后放在脖子后面50次，但是一定要注意动作要轻，也可以做瑜伽或者是游泳等一些有氧运动。
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2022-05-14 20:08
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