平时怎么保养颈椎病平时怎么保养
2022-05-14 1人回答
健康咨询描述：平时怎么保养颈椎病平时怎么保养
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满意答案
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- 张红新 主治医师
- 保定市第一中心医院
病情分析：
你好，请问病人现在多大，都有什么不舒服，颈椎病建议你注意休息颈部保暖，局部热敷理疗一下，可以用盐袋热敷每天两次每次热敷半小时，适度锻炼项背肌，双手交叉抵住后脑勺颈部向后发力持续五秒算一次，三十次一组，每天锻炼两组，
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2022-05-14 17:53
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