2022-05-14 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:最近疫情比较严重一直封闭在学校里快两个月,近两三个星期经常失眠,偶尔觉得头痛,刚刚睡过也觉得不太舒服。日常有些焦虑,情绪起伏比较大。
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病情分析:
头疼焦虑这种情况建议去正规医院找医生,需要合理的使用药物治疗,比如说阿普唑仑的药物。一定要保持睡眠充足,不要熬夜,并且要适当的多做户外健身运动,这种情况会逐渐改善的。疫情期间一定要学会调节自己。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠焦虑,出现头痛,建议要在睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡一泡脚,能够促进睡眠,平时生活中也可以多跟同学沟通和交流,能够放松心情,缓解情绪。也可以到室外呼吸一下新鲜的空气,有利于恢复。