在家怎么锻炼开合跳
2022-05-14 1人回答
健康咨询描述：在家怎么锻炼开合跳
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳运动相对来说方法是比较简单的，而且开合跳不分场合不分时间随时随地都是可以做的一种运动，如果是在家里做开合跳可以铺一张瑜伽垫。做开合跳的时候，运动姿势要正确，避免姿势不正确造成肌肉拉伤。
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2022-05-16 04:09
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