2022-05-27 1人回答
健康咨询描述:开合劲怎么锻炼
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病情分析: 在做开过张运动的时候身体站直,向上跳跃的时候,两个脚打开,双手同时要往上举,举过头顶,可以做出拍手的动作,往上跳跃的时候腿要绷直,不能弯曲。下落的时候,膝盖可以适当的弯曲,脚尖先着地。
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