原地开合跳怎么锻炼
2022-06-06 1人回答
健康咨询描述：原地开合跳怎么锻炼
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做开合跳运动的时候，首先身体要站直，抬头挺胸，双手自然下垂，在跳起来的时候，腿要向外打开跟肩同宽，胳膊向上举过头顶。落下来的时候脚回原地，膝盖可以适当的弯曲，脚尖先着地。
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2022-06-07 19:34
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