双臂开合怎么锻炼
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：双臂开合怎么锻炼
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
双臂开合，首先两个手交叉向前推，两个手臂完全伸直了以后手心向前。也可以双手握重物垂直往上举，然后肘关节为轴向后跌毙，一直到测肌肉充分伸展了以后，再用力把手臂伸直。
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2022-05-28 13:33
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