腰肌劳损怎么做动作锻炼
2022-05-15 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么做动作锻炼
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
对于腰肌劳损患者来说，平时一定要减少负重，多注意休息，可以通过一些运动方式来进行缓解，可以进行一些小燕飞动作，也就是在俯卧位上尽量的伸腰背部肌肉，以及通过一些5点支撑一般在平卧位的时候做来进行治疗，平时一定要多注意休息，减少负重状况。
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2022-05-15 16:30
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