2022-05-16 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损背疼怎么锻炼
满意答案
病情分析: 腰肌劳损背疼的患者可以做小燕飞,服务,胳膊放两侧抬头,尽量的抬高早期,通过一段时间的锻炼后,肌肉力量增强,可两侧一起抬做工字型,对腰背肌的锻炼效果很好,也可以做其他功能的锻炼,慢跑游泳。
取消确定