腰肌劳损怎么锻炼腰背
2022-05-16 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼腰背
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- 邹立鹏 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
患者可以做一些持续的有氧锻炼，此时推荐患者可以持续平路慢走，比如患者可以现在药物使用软质的腰围固定，患者可以针对腰部采取相应的力量训练，可以行平板支撑或者小燕子飞等动作。注意腰部保暖。
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2022-05-16 18:46
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