腰肌劳损突出怎么锻炼好
2022-05-17 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损突出怎么锻炼好
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- 王军 副主任医师
- 鞍山市中心医院
病情分析：
如果明确存在腰肌劳损，腰椎间盘突出的话，功能锻炼应该进行一些腰背肌的锻炼，例如燕飞式锻炼，拱桥式锻炼，这种情况一定要在疼痛期缓解后再进行功能锻炼，一定要避免长时间弯腰久坐，避免睡软床，躺沙发。
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2022-05-17 05:50
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