运动怎么防止膝盖关节损伤
2024-07-26 1人回答
健康咨询描述：运动怎么防止膝盖关节损伤
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满意答案
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
运动损伤是当今社会很多人都会面临的问题，我们要认识到运动对于膝关节损伤是非常常见的，在运动过程中一定要注意避免极速停顿，避免半蹲状态下旋转膝关节，这些动作对于关节的半月板损伤是非常严重的，所以说一定要非常重视，避免发生这种情况，尤其是膝关节本身就不好的人，一定要避免爬山，避免爬楼梯，不要跳高跳远，也不要深蹲。
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2024-07-26 12:30
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