锻炼腿部肌肉的最佳方法是什么？
2022-05-19 1人回答
健康咨询描述：锻炼腿部肌肉的最佳方法是什么？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
锻炼腿部肌肉最好的方法，可以每天跑步一个小时以上的时间。如果不想户外跑步的话，你可以在跑步机上进行跑步锻炼，但是要循序渐进的增加，运动量长，时间坚持才会有效果。
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2022-05-19 19:13
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