开合跳会锻炼手臂吗
2022-05-20 1人回答
健康咨询描述：开合跳会锻炼手臂吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
做开合跳运动是全身性的运动锻炼，主要是锻炼手臂以及腿部的肌肉，所以可以锻炼身体。开合跳属于有氧运动，如果可以每天坚持30分钟以上的运动锻炼，长时间坚持下去可以提高心率，还可以燃烧脂肪。
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2022-05-20 20:27
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