简易波比开合跳能锻炼手臂吗
2022-04-05 1人回答
健康咨询描述：简易波比开合跳能锻炼手臂吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
做简易波比，可以让手臂腹部以及臀部的肌肉得到更好的锻炼。开合跳最大的优势可以提高心跳率，可以锻炼心肺功能，对于体能训练也是很好的一种选择，开合跳还可以帮助肩膀，手臂以及腿部等一些肌肉锻炼。
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2022-04-06 07:55
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