腰椎盘突出怎么锻炼腰肌劳损
2022-05-21 1人回答
健康咨询描述：腰椎盘突出怎么锻炼腰肌劳损
免费咨询
满意答案
-
- 罗志环 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
患者可以躺在床上做小燕飞，或者是5点支撑法来锻炼，腰背部肌肉的力量，也可以通过单杠或者双杠来缓解椎间盘的压力，患者平时也可以进行瑜伽，游泳，慢走等运动，增强腰部肌肉力量。患者应适当锻炼，不要过度劳累，经过长期不懈的坚持，才能有助于病情恢复，患者平时应注意腰部保暖。
投诉
2022-05-21 16:44
腰肌劳损疾病百科
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，...
患上腰肌劳损的原因
在日常生活当中，有很多的人们经常的会
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
腰肌劳损的治疗与日常预防
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识