开合跳如何做到减肚子
2022-05-21 1人回答
健康咨询描述：开合跳如何做到减肚子
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做开合跳运动的时候，运动姿势要正确，在做开合跳运动之前要做好热身运动，尤其是没有运动基础的人来说，做开合跳运动做好热身运动，避免在运动的过程中造成肌肉拉伤。每天可以坚持30分钟以上的运动锻炼，可以起到很好的瘦身效果。
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2022-05-22 21:01
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