焦虑症患者平时应该如何自调节
2022-05-21 1人回答
健康咨询描述：焦虑症患者平时应该如何自调节
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
焦虑症的患者想自我调节的话，首先再出现焦虑症状的时候，患者不要老是去关注一定多培养些兴趣爱好，多找些自己喜欢做的事情去做，比方说可以听一些舒缓的轻音乐去户外运动，找别人聊聊天。照你喜欢做的事情，不违法，不违反伦理道德又不影响他人，你都可以尝试着去做，如果自我调整不好，一定及时的去精神卫生中心就医，及时的进行治疗。
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2022-05-22 13:55
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