2022-05-22 1人回答
健康咨询描述:长期伏案颈椎病怎么锻炼
满意答案
病情分析: 考虑与你平时长期一个姿势导致慢性损伤有关。建议你保持颈部放松,做颈椎保健操或有利于颈部活动的体育运动:踢毽子,打羽毛球,篮球等。同时要局部积极的采取针灸艾灸,推拿按摩等物理治疗,慢慢就恢复正常的
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