颈椎病坐久了怎么办
2022-05-22 1人回答
健康咨询描述：颈椎病坐久了怎么办
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- 曹金海 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
颈椎病坐久了，一定要进行康复锻炼，做颈椎操，可以做小飞燕动作，适当力度的推拿理疗和按摩，也可以练习游泳，平时一定要注意定时改变姿势，不能长时间一个姿势，一般每隔45分钟就要活动下颈椎！
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2022-05-22 20:01
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