睡前开合跳好吗
2022-05-23 1人回答
健康咨询描述：睡前开合跳好吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
睡前也可以做开合跳运动，但是要根据自己的身体状况来决定，如果睡眠不好的情况下，在睡觉之前适当的做开合跳可以促进睡眠，也要注意不要过度负重，不要做运动时间太长。
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2022-05-24 13:31
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