跑步后开合跳好吗
2022-05-25 1人回答
健康咨询描述：跑步后开合跳好吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做完跑步以后再做开合跳，是比较好的开，合跳是一种全身性的运动锻炼，如果做半个小时的开合跳，相当于跑步一个小时的运动效果。跑步跟开合跳相结合运动的话，对于减肥效果也是比较好的。
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2022-05-26 22:29
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