站着怎么锻炼腰肌腰肌劳损
2022-05-24 1人回答
健康咨询描述：站着怎么锻炼腰肌腰肌劳损
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，站着时锻炼腰肌劳损，主要是多做一些腰椎各个方向屈伸活动，缓解腰背肌的疲劳。平时也要避免久坐弯腰，避免长时间的弯腰劳动。患者也可以外用一些活血化瘀类膏药，如活血止痛膏，或者是万通筋骨贴等治疗。
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2022-05-24 10:24
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