腰肌劳损站立怎么锻炼
2022-05-24 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损站立怎么锻炼
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- 李义 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
患有垃圾劳损，站着锻炼患者可以将两组分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部前屈和后伸各四次，腰肌劳损病人是不建议站着锻炼的，患有腰膝劳损后，患者要避免久站久坐您可以进行游泳，慢跑等锻炼，建议您平时一定要注意休息，避免从事重体力劳动。
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2022-05-24 19:03
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