长期失眠，明明很困，就是睡不着
2022-05-25 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：长时间缺少睡眠，每天睡四个小时左右，明明很困，脑子里异常活跃，眼睛都睁不开了，就是睡不着，就算睡着了也是浅睡，很容易惊醒。
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你是神经衰弱导致的失眠，植物神经功能紊乱，最好养成按时作息的习惯，不要熬夜，睡前可以用热水泡泡脚或听听舒缓的音乐来助眠，可以考虑服用谷维素和枣仁安神胶囊来调理。
投诉
2022-12-30 18:24
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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